Per participar a La Brava Trail és indispensable:

• Ser plenament conscient de la longitud i la especificitat de la prova i estar perfectament preparat per participar-hi.

• Haver adquirit, abans de la cursa, una capacitat real d’autonomia personal en muntanya que permeti gestionar els problemes inherents a aquest tipus de prova.

• Saber afrontar sense ajuda externa condicions climàtiques que poden ser molt difícils a causa de l’altitud (nit, vent, fred, boira, pluja o neu).
• Saber gestionar, fins i tot de manera aïllada, els problemes físics o mentals generats per una gran fatiga, problemes digestius, dolors musculars i/o articulars, petites lesions…

• Ser plenament conscient que el paper de l’organització no és ajudar un corredor a gestionar els seus problemes.

• Ser plenament conscient que, per a una activitat semblant en muntanya, la seguretat depèn, en primer lloc, de la capacitat del corredor per adaptar-se als problemes, previsibles o no.

• Informar i conscienciar els seus acompanyants sobre el respecte als llocs, a les persones i al reglament de la cursa.

Així mateix, l’atleta es compromet a respectar les disposicions legals i reglamentàries vigents per on transcorre la cursa, en particular el Codi de Circulació i les normes de trànsit.

El principi de cursa individual en semi-autonomia és la norma. Els participants han d’estar preparats per portar els seus propis líquids, menjar i equipament (incloent-hi roba per a condicions climàtiques adverses) entre els punts d’avituallament. També han d’estar preparats, dins de les pautes de seguretat del recorregut, per afrontar condicions adverses o canviants. Aquest principi d’autosuficiència implica les següents normes:

• Cada corredor/a ha de portar durant tota la cursa la totalitat del seu material obligatori (vegeu el paràgraf MATERIAL OBLIGATORI). Transportar el material en una motxilla (o similar), que no es pot canviar durant el recorregut. Durant tota la cursa, els comissaris poden verificar la motxilla (o similar) i el seu contingut. El corredor/a té l’obligació de sotmetre’s a aquests controls amb cordialitat, sota pena de desqualificació.

• Els punts d’avituallament disposen de beguda i menjar per consumir in situ. L’organització només subministra aigua o beguda energètica per omplir els bidons o bosses de líquid. El corredor/a ha de vetllar per tenir, a la sortida de cada punt d’avituallament, la quantitat de líquid i menjar necessària per arribar al següent punt.

• A La Brava, es tolera una assistència personal exclusivament en alguns punts d’avituallament (*), en la zona específicament reservada a aquest ús i a criteri del cap del punt. Aquesta assistència només pot ser proporcionada per una sola persona, sense cap material específic que no sigui una bossa d’un volum màxim de 30 litres. L’assistència facilitada per equips professionals o qualsevol professional mèdic o paramèdic està estrictament prohibida. Només es permeten petites cures de llagues/rozadures i massatges que es puguin realitzar amb el corredor/a assegut en una cadira, sense necessitat d’estirar-se. Les zones restants dins del punt d’avituallament estan estrictament reservades als corredors.

• Està prohibit ser acompanyat o acceptar acompanyament durant tot o part del recorregut per una persona no inscrita, més enllà de les zones de tolerància clarament senyalades a la proximitat dels punts d’avituallament. No es permet córrer amb gos o qualsevol altre animal, inclosos els animals guia. Qualsevol participant que accepti ser acompanyat fora de les zones expressament designades contravé el principi de semi-autonomia. Els comissaris de cursa testimonis d’aquestes irregularitats estan habilitats per penalitzar els participants per garantir l’esperit de la prova.

• No es permet als corredors participar amb cap gos ni altre animal, inclosos els animals de servei.

(*) La llista de llocs on es permet l’assistència és la mateixa que els controls i punts d’avituallament disponibles a La Brava Trail.

Material obligatori

• Motxilla per portar el material obligatori (o similar)
• Manta tèrmica de superviència (mín.140 x 200 cm)
• Telèfon mòbil amb bateria suficient
• Frontal amb bateria o piles de recanvi
• Xiulet
• Got reutilitzable o soft flask
• Reserva d'aigua mínima de 500 ml
• Jaqueta impermeable amb caputxa
• Banda elàstica o bena per immobilització
• Document d'identitat
• Dorsal visible en tot moment

Material recomenat

• Guants i gorro
• Paravents o segona capa tèrmica
• Crema solar
• Vaselina / Antirascades
• Menjar energètic suficient entre avituallaments

Important

L'organització es reserva el dret de modificar el material obligatori en funció de les condiciones meteorològiques.

L’organitzador publica una llista de material obligatori bàsic aplicable a tots els corredors, siguin quines siguin les condicions.

També publica una llista de material addicional, els elements de la qual poden activar-se individualment en funció de les previsions meteorològiques i de les condicions anunciades.

Cada corredor/a ha de tenir en possessió el material obligatori bàsic, així com la totalitat del material addicional, abans de desplaçar-se al lloc de l’esdeveniment.

Els elements addicionals activats seran comunicats per l’organització com a màxim 24 hores abans de la sortida. Tots els corredors han de prendre la sortida amb la totalitat del material bàsic i els elements addicionals activats.

La totalitat del material obligatori ha de ser portada pel corredor, accessible i controlable en qualsevol moment de la cursa. Queden prohibides les bosses segellades que no es puguin tornar a tancar o qualsevol tipus d’embalatge que impedeixi un control immediat. És responsabilitat exclusiva del corredor poder presentar el seu material als comissaris de cursa i al personal autoritzat, que no estan obligats a registrar les bosses dels participants (ni tan sols a petició d’aquests).

Per motius de seguretat i bon desenvolupament de la prova, tots els participants han de tenir a la seva disposició la llista completa del material obligatori detallada més avall i portar tot aquest material, en ús o no, durant tota la cursa.

Durant la cursa es realitzaran controls sistemàtics i/o aleatoris. S’aplicarà una penalització o fins i tot la desqualificació als corredors que no portin tot el material obligatori.

És important tenir en compte que el material imposat per l’organització és un mínim vital que cada corredor ha d’adaptar en funció de les seves pròpies capacitats. En particular, és preferible no escollir les peces més lleugeres només per estalviar alguns grams, sinó optar per roba que ofereixi una bona protecció contra el fred i el vent, aportant així més seguretat i millors prestacions.

També és important empaquetar tot aquest material de manera que quedi protegit de la pluja i no estigui mullat en el moment d’utilitzar-lo (per exemple, utilitzant bosses impermeables).

Totes les peces de roba han de ser de la talla del participant i sense modificacions respecte al seu estat original de fàbrica.

Aquest material s’ha de guardar en una motxilla (o similar) que no podrà ser canviada durant el recorregut.

Amb l’objectiu de reduir els residus plàstics, no es distribuirà vaixella d’un sol ús (coberts, gots, bols) en cap avituallament. Et convidem a portar els teus propis utensilis (BYOU) si vols consumir menjar calent en algun punt d’avituallament.

Qualsevol participant que decideixi portar bastons haurà de transportar-los durant tota la cursa. Està prohibit sortir sense bastons i obtenir-ne o utilitzar-ne durant la cursa. No s’admetran bastons a la bossa de vida. L’ús de bastons pot estar prohibit en determinades zones del recorregut, degudament senyalitzades, per motius de seguretat o mediambientals.

Música: Es permet escoltar música només amb auriculars, sempre que sigui segur fer-ho. Els auriculars s’han de treure obligatòriament en creuar qualsevol carretera, en apropar-se o mentre s’estigui en un punt de control, així com en apropar-se o avançar qualsevol membre de l’equip de seguretat.

Si tens més preguntes sobre el material obligatori, no dubtis a contactar amb l’organització. Aquesta es reserva el dret de modificar el materical obligatori en funció de les condicions meteorològiques.

Els dorsals es lliuren individualment a cada corredor/a amb la presentació d’un document d’identitat amb fotografia o passaport.

El dorsal ha de portar-se al pit o a la panxa i ha de ser visible de forma permanent i en la seva totalitat durant tota la cursa. Sempre ha d’estar per damunt de qualsevol peça de roba i, en cap cas, es pot fixar sobre la motxilla (o similar) ni a la cama. El nom i el logotip dels col·laboradors no poden ser modificats ni ocultats.

El dorsal és el pass necessari per accedir als transports de l’organització, punts d’avituallament, infermeries, sales de repòs, dutxes, àrees de dipòsit o recuperació de bosses… El dorsal mai serà retirat, excepte en cas de negar-se a obeir la decisió d’un responsable de cursa. En cas d’abandonament, serà marcat i desactivat.

En inscriure’s a La Brava Trail, els participants es comprometen a respectar el medi ambient i els espais naturals que travessen. En particular:

• Està estrictament prohibit abandonar residus (envasos de gels, papers, deixalles orgàniques, embalatges de plàstic…) al recorregut. Hi ha recipients de brossa a cada avituallament i s’han d’utilitzar de manera obligatòria. Els comissaris de cursa realitzen controls durant el recorregut.

• Tots els participants han de conservar els seus residus i embalatges fins poder llençar-los als recipients disponibles als avituallaments. L'organització aconsella als corredors proporcionar-se una bossa per transportar els residus fins al següent avituallament.

• És obligatori seguir els senders tal com apareixen al GPX, sense fer drecera. Sortir-se d’un sender provoca erosió perjudicial del lloc.

• No es repartiran vaixelles d’un sol ús (coberts, tasses, bols) als punts d’avituallament. Aquesta mesura té l’objectiu de reduir el consum de plàstic per part dels corredors, així com dels voluntaris de La Brava. Per tant, et convidem a portar els teus propis coberts i plat si vols menjar menjar calent en un punt d’avituallament.

L’organització garanteix avituallaments mínims de sòlids i líquids al llarg de tot el recorregut. Els punts d’avituallament disposen només de beguda i una mica de menjar per consumir in situ. L’organització subministra aigua mineral o beguda energètica per omplir les bosses de líquid i els gots individuals obligatoris. És responsabilitat del corredor/a disposar, en abandonar l’avituallament, de la quantitat de líquid i menjar necessària per arribar al següent punt d’avituallament.

Només les persones participants portadores d’un dorsal visible i correctament col·locat tenen accés als punts d’avituallament.

La guia del corredor oferirà la llista precisa dels punts d’avituallament i la seva composició.

La Direcció de cursa designa un o diversos comissaris de cursa encarregats de constatar les infraccions del reglament. Els comissaris de cursa estan identificats mitjançant una acreditació nominativa que indica la seva funció.

Els comissaris de cursa i el personal assimilable poden constatar qualsevol infracció del reglament per observació directa o per qualsevol altre mitjà de prova.

La Direcció de cursa resol a la vista dels elements recollits. Es podran realitzar controls a l’arribada, en qualsevol avituallament i en determinats punts de socors/control.

Es podran establir controls aleatoris i sorpresa en altres llocs diferents dels punts de socors/control i dels avituallaments. La seva ubicació no serà comunicada per l’organització.

A La Brava no s’utilitzen balises ni cap tipus de senyalització artificial al recorregut, ja que això trencaria l’esperit de la prova i el respecte pel medi natural.

La navegació es realitza seguint el track GPX facilitat per l’organització i prestant especial atenció al recorregut, especialment durant els trams nocturns.

ATENCIÓ: Si tens dubtes sobre el camí o perds el track, torna enrere fins a recuperar el punt correcte.

Per respecte al medi ambient, no s’utilitza cap tipus de pintura ni marques als senders.

Hi ha diversos punts d’ajuda al llarg del recorregut. Aquests punts estan comunicats per ràdio o telèfon amb el Centre de Control de Cursa. Un equip mèdic estarà present al centre de control o al recorregut durant tota la cursa.

Els punts d’ajuda estan destinats a facilitar assistència a qualsevol persona en perill amb mitjans propis de l’organització o públics.

És responsabilitat de cada participant en dificultats sol·licitar ajuda:

• Presentant-se al punt d’ajuda/punt de control.

• Truquant al Centre de Control de Cursa (CCC).

• Demanant a un altre participant que sol·liciti ajuda.

Tot participant ha de assistir qualsevol persona en dificultats i avisar el Centre de Control de Cursa. En cas d’impossibilitat de contactar amb el CCC, és possible trucar directament als organismes de rescat (particularment a les zones on només són possibles les trucades d’emergència). Els números d’emergència s’especificaran a la guia del corredor.

Les eventualitats de tot tipus, relacionades amb l’entorn i la cursa, poden justificar un retard en l’assistència. Durant l’espera, la teva seguretat depèn de la qualitat dels productes que portis a la motxilla. El participant comptarà amb els seus propis recursos per garantir la seva seguretat.

Els professionals mèdics i socorristes oficials, així com qualsevol persona designada per la Direcció de Cursa, estan habilitats per:

• Retirar de la cursa qualsevol participant que no es consideri en condicions per continuar la prova.

• Obligar qualsevol participant a utilitzar qualsevol peça del material obligatori.

• Fer evacuar per qualsevol mitjà els corredors que considerin en perill.

• Hospitalitzar qualsevol participant del qual l’estat de salut ho faci necessari.

Qualsevol participant atès per un metge o socorrista, equip de rescat o rescatat, es sotmet a la seva autoritat i es compromet a acceptar les seves decisions.

En el moment en què la salut d’un corredor justifiqui un tractament amb actuació intravenosa, aquest quedarà fora de cursa.

Un punt d’infermeria estarà disponible a meta durant el temps que durin les proves. Qualsevol participant amb problemes mèdics greus podrà acudir-hi. Les cures de confort estan sotmeses a l’apreciació del personal mèdic en funció de la seva disponibilitat.

Qualsevol participant que s’allunyi voluntàriament del track GPX deixa de ser responsabilitat de l’organització.

Les hores límit de sortida (barres horàries) dels principals punts de control seran definides i comunicades a la guia del corredor. En cas de canvi (condicions excepcionals), les noves barres horàries es comuniquen també a través de les XXSS, per correu electrònic o per SMS/missatge de text. El temps màxim autoritzat i les barres horàries es calculen tenint en compte l’hora de sortida.

Aquestes barres horàries es calculen per permetre als participants arribar a la meta dins del temps màxim establert, fent parades eventuals (menjar, descans…). Per estar autoritzats a continuar la prova, els participants han de sortir del punt de control abans de l’hora límit establerta (independentment de l’hora d’arribada al punt de control).

Tots els corredors que abandonin, siguin aturats per l’organització o estiguin fora de les barres horàries oficials no tenen permís per continuar la cursa. El seu dorsal serà marcat i només serà transportat de tornada a l’àrea de l’esdeveniment pel transport de l’organització si es tracta d’una emergència mèdica.

Excepte en cas de lesió, un corredor/a només pot abandonar en un punt de control. Allà ha de avisar el responsable del punt o el Centre de Control de Cursa.

En cas de decidir abandonar entre dos punts de control, el participant ha d’arribar a un punt de control on indicarà el seu abandonament.

El corredor/a ha de conservar el seu dorsal com a salvoconducte per accedir als transports de l’organització en cas d’emergència mèdica, sales de cura…

Després d’un abandonament, no existeix, excepte per emergència mèdica, transport de retorn a meta.

En cas de condicions meteorològiques desfavorables que justifiquin la suspensió parcial o total de la cursa, l’organització no assegura el retorn a meta de tots els participants en risc per emergència mèdica.

Durant la cursa, els corredors no disposaran de zones de descans als avituallaments. No obstant això, els corredors hauran de disposar de la seva pròpia zona de descans.

Si les circumstàncies ho exigeixen, l’organització es reserva el dret de modificar en qualsevol moment el recorregut, els horaris de sortida, les barres horàries, la posició dels avituallaments i dels punts d’ajuda, i qualsevol altre aspecte relacionat amb el bon desenvolupament de la prova.

En cas de força major, de condicions meteorològiques molt desfavorables o qualsevol altra circumstància que pugui afectar la seguretat dels participants, l’organització es reserva el dret de:

• Modificar l’hora de sortida.

• Modificar les barres horàries.

• Modificar la data de sortida.

• Modificar els traçats, escurçant fins i tot la seva distància.

• Anul·lar la prova.

• Neutralitzar la prova.

• Aturar la prova en curs.

Qualsevol reclamació que impliqui un canvi de classificació haurà de ser enviada per correu electrònic en un termini de 60 minuts després de la finalització de l’esdeveniment.

Una altra reclamació haurà de fer-se per correu electrònic, en un màxim de 7 dies després de la celebració de la cursa.

Tots els participants renuncien de manera expressa a fer prevaldre el seu dret a la imatge durant la prova, del mateix mode que renuncien a qualsevol recurs contra l’organitzador i els seus col·laboradors per l’ús que es faci de la seva imatge. Només l’organització pot transmetre aquest dret a la imatge a qualsevol mitjà, mitjançant una acreditació o una llicència adaptada.

La Brava Trail® i Run Costa Brava® són marques legalment registrades. Qualsevol comunicació sobre l’esdeveniment o ús d’imatges de l’esdeveniment haurà de fer-se respectant el nom de l’esdeveniment, les marques registrades i amb l’acord oficial de l’organització.

Els corredors que tinguin patrocinadors o utilitzin una marca de tercers amb finalitats promocionals només han d’utilitzar aquesta marca de tercers a la seva roba i equip durant la competició.

No es permet l’ús, transport o exhibició d’altres objectes, incloent, però no limitant-se a, banderes, pancartes o cartells al llarg del recorregut de la cursa, inclosa la línia de meta.

El incompliment d’aquesta disposició podria donar lloc a una penalització, decidida a la sola discreció dels directors de cursa respectius.

Responsabilitat Civil: L’organitzador contracta una assegurança de responsabilitat civil durant la durada de l’esdeveniment. Aquesta assegurança de RC garanteix les conseqüències econòmiques de la seva responsabilitat, la dels seus empleats, voluntaris i la dels participants.

Assegurança d’accidents individual per a corredors: Cada competidor/a ha de tenir una assegurança individual d’accidents que cobreixi les despeses de recerca i evacuació. Aquesta assegurança pot ser contractada amb qualsevol organització escollida pel competidor/a.

NB: Les evacuacions amb helicòpter són de pagament. L’elecció de l’evacuació depèn exclusivament de l’organització.

L’elecció dels mitjans d’evacuació i del lloc d’hospitalització és decisió exclusiva de l’organització.

Les despeses derivades de la utilització de mitjans excepcionals de rescat o evacuació seran a càrrec de la persona rescatada, que a més haurà d’assegurar-se el retorn des del lloc on hagi estat evacuada. És responsabilitat exclusiva del corredor/a recopilar i enviar un arxiu al seu segur personal dins del termini establert.

D’acord amb la nostra carta ètica, qualsevol exhibició ostentosa d’imatges o missatges polítics durant l’esdeveniment està prohibida.